Mots clés
les articles qui abordent le sujet «poids» :
Trucs et astuces en cuisine pour perdre du poids
Des trucs et et des astuces en cuisine à appliquer au quotidien pour préserver sa Santé. Le plaisir de cuisiner et celui de manger toujours conservés !
Lire la suite
L’effet yoyo des régimes expliqué
Le corps adopte des mécanismes compensateurs en période de restriction calorique qui sont à l’origine de la reprise de poids, de l’explosion des kilos et de l’effet yoyo associé et ce, longtemps après l’arrêt du régime.
Lire la suite
Du navet, des choux et de la moutarde pour nos muscles !
Certaines plantes ont une action anabolisante sur les muscles sans effets secondaires hormonaux. Une alternative à la prise d’anabolisants de synthèse excessivement dangereux pour la santé.
Lire la suite
Les bénéfices Santé du Petit-Déjeuner
Le petit-déjeuner devrait être considéré comme le starter énergétique de la journée. Jamais absent, toujours équilibré, participant à l’équilibre du poids, fournissant sucres, matières grasses et boisson, il apportera des nutriments bénéfiques pour la santé.
Lire la suite
Diététique et Diabète de type 2
De récentes recherches sur le diabète de type 2 ont révélé que le suivi diététique sous forme de consultations renforcées et rapprochées améliorait le contrôle glycémique, le poids et l’insulino-résistance de la personne diabétique.
Lire la suite
La prise de poids en prenant de l’âge n’est pas irrémédiable
Prendre du poids avec l’âge n’est pas une fatalité. La prise de poids quand on est en bonne santé peut être limitée en favorisant certains aliments et en passant de la sédentarité à un mode de vie plus actif.
Lire la suite
Comportement alimentaire, grignotage et satiété (volet 2/2)
Le comportement alimentaire rallonge ou raccourcit la période de satiété. Les grignotages sous forme de snacks gras et sucrés n’influencent pas la période de satiété. Ils apportent des calories qui se rajoutent à la ration et font prendre du poids.
Lire la suite
Comprendre les mécanismes de la satiété pour maîtriser son poids (volet 1/2)
La phase de satiété est un intervalle de temps qui s’installe entre deux repas. Cette période est caractérisée par un état de non faim. Il est possible de maîtriser sa satiété pour maîtriser au final son poids.
Lire la suite
En vous abonnant,