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Comment s'alimenter pour le Marathon de PARIS
Dossiers Sport

Comment s’alimenter pour le Marathon de PARIS

Des conseils en Nutrition du sportif à appliquer la semaine avant le Marathon de Paris ainsi que des règles primordiales à adopter durant l’effort pour bien réussir sa course.

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S'hydrater, c'est vital
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S’hydrater, c’est vital

S’hydrater est bénéfique pour la santé. Boire permet d’éviter la déshydratation, néfaste pour l’organisme. Pour lutter contre la déshydratation, il ne faut pas attendre d’avoir soif. Il faut boire régulièrement tout au long de la journée. seule l’eau est indispensable à notre corps.

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